28 September 2021

Anemia Defisiensi Besi, silent disease penyebab BB anak seret

0 komentar

Waktu vaksin anakku Bintang, saya baca "iklan" suplemen ini di ruang tunggu. 

Teman2, tentu lebih faham manfaat zat besi pada anak. 

Dan dampaknya jika anak mengalami defisiensi, maka anak akan terlihat fatigue (lemas),  mempengaruhi perkembangan psikomotor (keterlambatan bicara, jalan),  mempengaruhi perkembangan kognitif dan sosial,  mempengaruhi daya konsentrasi dan prestasi belajar, juga anak menjadi rentan terkena infeksi Penyakit. 

Yang mesti diketahui, ADB termasuk penyakit tak bergejala (silent disease)  yg efeknya bisa menyebabkan kenaikan BB anak menjadi seret. 

Namun,  anemia akibat defisiensi besi ini tidak akan terjadi secara tiba-tiba atau langsung. Akan diawali deplesi dulu. Yah kadar ferritin nya dulu,  lalu serum iron, lalu tibc... Dan baru jadi defisiensi. #cmiiw 

Jadi , sebagai orangtua,  tentu kita mesti sejak awal mengenali tanda2nya agar bisa di cegah jangan sampai terjadi anemia. 

Jangan ragu untuk memberikan daging2an,  hati ayam, unggas, ikan,  dan protein hewani semenjak bayi 6 bulan. Juga sayur2an hijau yang kaya zat besi. Namun,  zat besi heme yang berasal dari hewani lebih cepat diserap daripada non heme (sayuran)  ya moms. 

Sayur dan buah itu sedikit sekali porsinya,  hanya sbg pengenalan MPASI.  Bukan menu tunggal. Bukan menu dominan. Lebih dominan lauk hewani. Oleh sebab itu, maaf kurang rekomen sebenarnya beli bubur MPASI dijalan,  sayurnya lebih banyak daripada lauk hewaninya. Namun jika tidak sempat memasak, boleh2 saja beli dan tambahkan telur,  ayam, ikan, daging atau hati ya di rumah. 

Memang saya akui, mengolah daging ini susah biar cepat empuk dan bisa ditelan bayi yang baru belajar makan, ngunyah daging pakai gusi yah sulit, lama2 bisa menstimulus oromotornya kok. Pakai chopper / blender m*tochiba aja biar halus kayak saya mau bikin bakso *hehe jadi promosi. 

Suplemen juga disarankan ya, tidak wajib tapi dianjurkan oleh IDAI karena cadangan zat besi setelah 4 bulan itu menipis. Usia 6-12 bulan angka kecukupan zat besi sekitar 11 mg /hari (wajib). Jika tidak terpenuhi semua dari makanan (anak kadang GTM, ngelepeh,  dll) , minum saja suplemen atas resep dokter ya, agar sekalian dijelaskan dosisnya, karena ada dosis maintenance ada juga dosis terapi,  dan nanti pelan2 dari setiap hari diminumnya,  diatas 1 tahun cukup 3 hari per minggu .

1 September 2021

New Habits : Cuci Hidung :)

0 komentar

 


Rutinitas baruku di zaman pandemi : Cuci Hidung 👃

Netipotnya beli online. Desainnya mudah digunakan untuk mencuci hidung, tinggal tekan tombol kecil di bawahnya.

Larutannya bisa NaCl atau garam himalaya + air matang hangat ya.



 

Blognya Rika Copyright © 2012 Design by Ipietoon Blogger Template